Un stage club humide mais animé !

Ah les fêtes de fin d'année... Synonyme de réjouissances mais aussi de calories supplémentaires, et accessoirement chez nous d'une météo pas toujours facile ! C'est aussi une période de vacances pour beaucoup, et nos cadres en ont profité pour programmer un stage sur quatre jours, ponctuel mais intensif. Ainsi, jeudi et vendredi deux fois ces deux dernières semaines, une bonne trentaine d'athlètes du BAC ont pu enchaîner le matin  des exercices de préparation physique, puis l'après-midi des activités plus techniques et ciblées sur les spécialités de chacun. Si certains n'ont participé qu'une demi-journée par jour, quelques-uns ou unes ont cumulé : pas toujours évident quand on est jeune et qu'on n'a pas l'habitude d'avaler six à huit heures d'entraînement sur moins de 48 heures ! Mais pour les scolaires, même débutants c'était l'occasion de découvrir une pratique plus intensive, et d'avoir le temps de récupérer avant la reprise des horaires habituels... et des cours !

Ce fut égale...

Votez pour Stéphane Ruel: athlète de l'année!

Stéphane Ruel est nommé dans la catégorie "athlète masculin normand de l'année 2019"! Il est également nommé pour le "collectif de l'année"avec l'équipe de 24h. Bravo à lui et votez nombreux sur le site de la fédération(athlé.fr pour le collectif) et sur le site de la ligue jusqu'au 23 décembre.

Des nouvelles de Stéphane Ruel

Nous avions quitté Stéphane RUEL sur le podium des mondiaux de 24 heures le 27 octobre dernier, au bout de plus de 259 km de course. Tout le monde comprendra qu'un tel effort, intense et très prolongé, nécessite une récupération longue et progressive.

Fort logiquement, Stéphane a donc décidé de "lever le pied" au moins jusqu'en janvier, pour ensuite reprendre au fur et à mesure. Pour autant, l'interruption n'est pas totale, ne serait-ce que pour se détendre et pratiquer une activité qu'on aime. Ainsi, il y a une dizaine de jours, il est venu tourner quatre heures sur la piste du stade, de très bon matin comme il aime le faire: si vous voulez le voir il faut se lever très très tôt (et en ce moment vous munir d'une lampe !). Puis le week-end dernier deux parcours en vélo (40 puis 80 km), et également 20 km à pied. Le lecteur moyen trouvera ces distances déjà bien respectables, mais tant pour le train que pour la longueur rien de commun avec les parcours accomplis pendant la prépa...

Premier Triathlon benjamins-minimes

Le premier Triathlon de la saison hivernale aura lieu le 16 novembre à Cherbourg. Le programme et les informations sont consultables sur le site du comité de la Manche (Livret hivernal: voir ici  ) et vous seront envoyés par mail.

Un départ commun est prévu à 9h du stade.

Inscriptions jusqu'à mercredi soir ! Voir avec Fabrice B. ou Céline la secrétaire.

Mondiaux de 24 heures : deux Coutançais !

ce samedi Albi voit se dérouler les championnats du Monde de 24 heures, avec deux Coutançais ! En effet, outre Stéphane RUEL (voir un article précédent), l'équipe de France comprend Erik CLAVERY, que les gens du BAC les plus "expérimentés" connaissent de près : car Erik est le fils cadet de Philippe CLAVERY, lanceur de javelot émérite et entraîneur au club (qui s'appelait alors la SAEL Coutances) dans les années 70-80. On l'a vu dans les langes ! Le petit a fait du chemin, puisque Erik CLAVERY est le champion de France en titre des 24 heures et qu'il a déjà décroché un titre mondial en trail ! Même s'il est parti vers d'autres cieux, certains au BAC auront également une pensée pour celui qui se pose en challenger de Stéphane comme leader de l'équipe de France. En tout cas une chance pour le groupe des Français de bien figurer au tableau collectif, en plus du classement individuel où chacun aura sa carte à jouer.

Le départ a été donné à dix heures ce matin de samedi, et l'arr...

Stéphane Ruel aux mondiaux de 24 heures

le grand jour approche ! C'est en effet ce samedi que Stéphane participe aux championnats du Monde des 24 heures au sein de l'équipe de France. La course a lieu à Albi, terre de grand fond où l'on sait comment organiser de telles épreuves. De même, un démarrage le 26 octobre permet d'espérer une température clémente, en espérant que les "épisodes cévenols" de ces derniers jours ne vont pas pénaliser les concurrents et l'organisation : le Tarn est arrosé ces temps-ci ! En tout cas c'est sur un parcours de 1500 m autour du stade de la ville que vont se jouer ces championnats, pour 45 pays et environ 350 athlètes attendus.

Quels objectifs peut avoir Stéphane ? Tout d'abord bien figurer et porter avec succès le maillot tricolore, ce qui est important pour lui. Cette cinquième sélection en équipe nationale va lui rappeler de bons souvenirs : en 2017 à Belfast il avait terminé cinquième, et aux Europe de l'an dernier il avait obtenu la médaille d'argent et participé au titre individu...

Du changement pour la marche nordique

Attention: Le créneau de marche nordique  du vendredi soir assuré par Marie Astrid LYSY n'aura plus lieu.

Vous pourrez venir  pratiquer cette activité à partir de la semaine prochaine le jeudi  de 18h15 à 20 h.

Venez nombreux!

Une sélection en équipe de la ligue

Suite à ses bons résultats sur l'ensemble de la saison 2018-2019, Cléa Fenouillère est sélectionnée pour représenter la Normandie lors du challenge des ligues de Marche qui aura lieu le 6 octobre à Saran.

 -Cléa sera donc au départ du 10 minutes Marche avec ses coéquipières normandes pour défendre la région lors de cette compétition nationale.

Bravo à elle!

France CA JU à Angers le week-end prochain

comme prévu, le BAC aura trois représentants aux France cadets-juniors ce week-end du 5 au 7 juillet à Angers. C’est le point d’orgue d’une saison déjà longue pour notre trio, qui était sur la brèche dès les épreuves en salle, mais qui a su se maintenir au niveau national.

    La plus jeune, Marion LARSONNEUR, est dans les dernières prises en hauteur. Elle a franchi trois fois cette année les 1 m 60 qualificatifs, et pas moins de 1 m 56 en six concours en 2019. Moins expérimentée, elle n’en a pas moins montré de la régularité et de la maîtrise à chaque fois. Sa mésaventure aux interrégionaux, sur ce même stade d’Angers, n’est qu’un accident, dû en grande partie à un essai tactique (commencer le concours haut) qui aura été un enseignement. Aux France, la première barre sera élevée, et on peut compter sur Marion pour être ultra-motivée ! Début 13 h 10 samedi. Une finale serait un exploit, vu le bilan, mais Marion restera cadette l’an prochain...

    Qualification attendue pour Will...

REPAS DE FIN DE SAISON

Le repas de fin de saison aura lieu mardi 2 juillet au stade de Coutances à 19h.

Le club se charge du plat principal et de la  boisson.

Suivant vos possibilités, merci d'apporter un dessert ou une entrée.

Les réponses sont attendues par mail(ba.coutances@gmail.com) , par téléphone(06-50-31-37-98) ou papier(à déposer au local).

N'oubliez pas d'apporter vos couverts!